31 Semanas de Embarazo
Si te preguntas en qué etapa te encuentras en estas 31 semanas de embarazo, te contamos que estás al final del séptimo mes de tu periodo de gestación. ¡Tu guagüita tiene el tamaño de un coco! Mide aproximadamente 28 cm y pesa cerca de 1.5 kg!
Desarrollo de la guagua en tus 31 semanas de embarazo
31 semanas de embarazo: Sentada
Probablemente en las 31 semanas de embarazo, tu guagua pueda estar sentada. Cada periodo de gestación es diferente, y es importante que sepas que algunas guagüitas tardan más en adoptar la posición final antes de parto.
31 semanas de embarazo: Orina
El sistema urinario cada vez funciona mejor en las 31 semanas de embarazo, logrando que los riñones filtren la sangre, y eliminen la orina a través del líquido amniótico.
31 semanas de embarazo: Sube de peso
Durante estas 31 semanas de embarazo, es posible que tu guagüita suba de peso, debido a la maduración en sus órganos que ha ocurrido en estos meses de desarrollo.
Tus síntomas en las 31 semanas de embarazo
Tus síntomas en las 31 semanas de embarazo: Secreción de calostro
En las 31 semanas de embarazo, tu cuerpo se está preparando para cuando nazca tu guagua. Notarás que tus senos expulsan una secreción amarillenta llamada calostro, que es la primera producción de leche con todos los nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico de tu guagüita.
Tus síntomas en las 31 semanas de embarazo: Vulva hinchada
En estas 31 semanas de embarazo, probablemente sientas hinchazón en tu vulva. Este síntoma se debe a la presión del peso que ejerce el útero sobre la base de la pelvis. Para aminorar las molestias puedes realizar ejercicios de Kegel.
Tus síntomas en las 31 semanas de embarazo: Agotamiento
Es normal que exista agotamiento durante las 31 semanas de embarazo, pero debes estar atenta a las causas que lo puedan estar generando. Es importante que tu médico evalúe tus niveles de hierro, ya que posiblemente se trate de anemia. Te damos algunos consejos para que te sientas mejor:
En la medida que te sea posible, procura descansar.
Bebe abundantemente líquidos.
Incluye en tu dieta alimentos que contengan proteína y hierro.
Buenos consejos para mamá
Es posible que te cueste trabajo encontrar una posición adecuada para dormir. Aquí te dejamos algunos consejos para que tengas un descanso reparador.
Si te interesa conocer el detalle de tu periodo de gestación, consulta nuestro Calendario de Embarazo Pampers®
Aumenta el consumo de Omega-3 presente en alimentos como el salmón y nueces, para fortalecer el desarrollo cerebral de tu guagua.
31 semanas de embarazo - checklist
Fuentes
Sobre el contenido aquí publicado
La información de este artículo se basa en las recomendaciones de expertos que se encuentran en fuentes rigurosas: médicas, institucionales y/o gubernamentales. En ninguna circunstancia, el contenido de esta página debe reemplazar las sugerencias médicas y/o de especialistas. Es responsabilidad del lector siempre acudir a los profesionales para obtener orientación precisa. Para más información de nuestros lineamientos editoriales, consulta el apartado Ética Editorial de Pampers®.