Your baby is the size of romaine lettuce

36 Semanas de Embarazo: El Desarrollo de tu Guagua

¿Qué tan grande es tu guagüita a la semana 36? Te sorprenderá saber que tiene el tamaño de una cabeza de lechuga romana.

Dulce sonido. Sabemos que el sonido ha estado en nuestra vida cotidiana y el embarazo no es la excepción. Los estudios han demostrado que los recién nacidos tienen preferencia por una canción que escuchaban con frecuencia mientras estaban dentro del útero; aunque si no recuerdas qué melodía era, no es tarde para comenzar: todos los días elige un momento para reproducir tu canción favorita y cantarla, o bien, léele a tu guagua un cuento.

Las investigaciones también muestran que las guagüitas prefieren el sonido de la voz de su mamá antes que otras voces, así que ya sabes.

El increíble cráneo flexible. En estas 36 semanas de embarazo la cabeza de tu pequeño está especialmente diseñada para viajar a través del cuello del útero y la pelvis; es por ello que sus huesos del cráneo no están unidos aún; sin embargo, no es problema, ya que esta construcción suelta facilita su paso por el canal de parto sin lastimarlo a él ni a ti. Toma en cuenta que estos huesos se irán uniendo durante el primer año de vida.

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36 Semanas de Embarazo: Tus síntomas

Aún más controles. En este tiempo, la mayoría de los médicos querrán comenzar a verte semanalmente. Además, tu médico controlará tu presión arterial en cada visita y se asegurará de que tu orina no contenga proteínas, esto es porque son potenciales signos de alarma de preeclampsia, una enfermedad del embarazo que puede ser riesgosa para ti y para tu guagua. Conoce de qué se trata este trastorno y cómo prevenirlo.

A lo grande. ¡No lo creerás! Pero hasta esta semana 36 de embarazo tu útero es mil veces más grande que su tamaño original; es posible que tu útero no sea lo único que se está expandiendo, quizá hayas aumentado de peso entre 11 y 14 kg (25 y 30 libras), pero no te espantes, en las próximas semanas es probable que solo aumentes unas pocas libras más, aunque ten presente que no todas las mujeres embarazadas les ocurre de esta manera. 

Por otro lado, en estas 36 semanas de embarazo es posible que si no has experimentado edema, es decir hinchazón causada por exceso de líquidos, probablemente ocurra durante el último mes de embarazo, es un síntoma común.

Con tranquilidad. Siempre que puedas, tómate unos minutos para descansar con tus pies elevados o recuéstate sobre el lado izquierdo. Ambas posiciones aumentarán la circulación y harán que los líquidos de tus piernas se muevan.

Toma en cuenta que disminuir el consumo de líquidos no reducirá el edema, es necesario que bebas por lo menos ocho vasos de agua por día para eliminar los desechos a través de los riñones, así como para mover los intestinos y mantener alto tu nivel sanguíneo. Descubre algunos consejos para ayudarte a dormir mejor durante el embarazo.

¿Sabías qué...? Todos los sistemas de tu guagua están “activos” excepto el de la digestión; es decir, como tu pequeño se ha nutrido a través del cordón umbilical, el estómago y los intestinos todavía no están en funcionamiento. ¡Tranquila! Su sistema digestivo se pondrá al día rápidamente meses después del parto.

Consejo rápido para mamá. ¿Estoy en trabajo de parto? Si en estas 36 semanas de embarazo sientes como un endurecimiento del útero o como si estuviera formándose una “pelota” en tu útero, es muy probable que sean las contracciones de Braxton-Hicks. Estas contracciones “de práctica” son ensayos preparto para la situación real y se detendrán si cambias de posición, tomas líquidos o tomas un baño caliente.

Toma en cuenta que expulsar el tapón mucoso no es señal de inicio de parto, podrías arrojar el tapón y el parto aún tardar días en comenzar, debes mantener la calma y consultar con tu médico.

36 semanas de embarazo: Tu lista de actividades

  • ¡Felicidades! Lo has hecho muy bien, pronto entrarás a la semana 37 y estás muy cerca del momento tan esperado

  • Sigue cantando, leyendo y hablándole a tu guagüita, esto le encanta.

  • Empieza a programar revisiones semanales con tu médico.

  • En estas 36 semanas de embarazo descansa siempre que puedas, de preferencia con los pies hacia arriba.

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