Llegó la semana 10 de embarazo y quizá quieras saber cómo evoluciona tu cuerpo y cómo va creciendo tu guagüita; ¡tranquila! Te ayudaremos a despejar todas tus dudas. Comenzamos señalando que en este periodo tu guagua tiene el tamaño de una fresa, continúa leyendo y sabrás más de su desarrollo. 

Desarrollo de la guagua en tus 10 semanas de embarazo 

La vista y el oído 

En este momento, las orejas exteriores de tu guagua están en la parte inferior de la cabeza, poco a poco se irán moviendo a su lugar a medida que su cabecita crezca. 

Sus ojos también se están desarrollando. La estructura óptica básica está en su lugar y los párpados están comenzando a cubrir los ojos, que aún se encuentran en ambos lados de la cabeza.  

10 semanas de embarazo: Dientes

Los pequeños brotes dentarios están comenzando a formarse, aunque recuerda que el primer diente de tu guagua no saldrá por las encías, hasta varios meses después del parto.  

Etapa fetal

Esta semana 10 de embarazo es la última semana en la que tu guagua será embrión; es decir, al finalizar esta semana también concluye la etapa embrionaria y comenzará una nueva etapa llamada fetal. Por lo que a partir de la semana 11 de embarazo pasará a ser un feto hasta su nacimiento.

Tus síntomas en las 10 semanas de embarazo  

Tu circulación 

Durante estas semanas de gestación tu corazón comienza a bombear más sangre por tus arterias. De hecho, a las 32 semanas tendrás de 40 a 50% más sangre en tu cuerpo, que envía gran parte de la misma hacia el útero y la placenta. 

Para prevenir las venas varicosas puedes tomar medidas para mejorar tu flujo de sangre, por ejemplo puedes:  

  • Caminar diario 

  • Recostarte sobre tu lado izquierdo 

  • Levantar las piernas, apoyándote en las rodillas 

  • Sentarte sin cruzar las piernas  

Cambios en tu cuerpo 

Durante esta semana de embarazo, ya puede notarse tu vientre y puede surgir dolor en la pelvis, en uno o en ambos lados del abdomen, pues los ligamentos y los músculos de la pelvis que sustentan el útero comienzan a aflojarse y a estirarse para acomodar a tu guagua en crecimiento y preparar el cuerpo para el futuro parto. 

También pueden seguir las náuseas matutinas, el estreñimiento, el cansancio, la acidez y los cambios emocionales. ¡Tranquila, recuerda que todo esto es muy normal! Si tienes alguna inquietud no dudes en consultarlo con tu médico. 

Evita la cafeína 

Consumir cafeína durante el embarazo puede ser no saludable, así lo detallan los estudios que indican que tomar más de 150 a 200 miligramos, es decir de 1 a 2 tazas de café al día, puede no ser benéfico para tu guagua. Y es que, tomar grandes cantidades se ha asociado a problemas en el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. 

Para evitar la cafeína durante el embarazo puedes:

  • Limitar a tomar de una a dos tazas al día 

  • Consume café descafeinado, puedes iniciar combinando café descafeinado con café ordinario

Recuerda que el té, chocolate, medicamentos y algunas bebidas energizantes también contienen cafeína.  

Buenos consejos para mamá 

  1. Sigue todas las indicaciones de tu médico. 

  2. Bebe mucho líquido y mantén una dieta equilibrada. 

  3. Revisa cuándo podrías tener a tu guagua en brazos en nuestra Calculadora de Embarazo. 

Fuentes

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