10 Semanas de Embarazo
Llegó la semana 10 de embarazo y quizá quieras saber cómo evoluciona tu cuerpo y cómo va creciendo tu guagüita; ¡tranquila! Te ayudaremos a despejar todas tus dudas. Comenzamos señalando que en este periodo tu guagua tiene el tamaño de una fresa, continúa leyendo y sabrás más de su desarrollo.
Desarrollo de la guagua en tus 10 semanas de embarazo
10 semanas de embarazo: La vista y el oído
En este momento, las orejas exteriores de tu guagua están en la parte inferior de la cabeza, poco a poco se irán moviendo a su lugar a medida que su cabecita crezca.
Sus ojos también se están desarrollando. La estructura óptica básica está en su lugar y los párpados están comenzando a cubrir los ojos, que aún se encuentran en ambos lados de la cabeza.
10 semanas de embarazo: Dientes
Los pequeños brotes dentarios están comenzando a formarse, aunque recuerda que el primer diente de tu guagua no saldrá por las encías, hasta varios meses después del parto.
10 semanas de embarazo: Etapa fetal
Esta semana 10 de embarazo es la última semana en la que tu guagua será embrión; es decir, al finalizar esta semana también concluye la etapa embrionaria y comenzará una nueva etapa llamada fetal. Por lo que a partir de la semana 11 de embarazo pasará a ser un feto hasta su nacimiento.
Tus síntomas en las 10 semanas de embarazo
Tus síntomas en las 10 semanas de embarazo: Tu circulación
Durante estas semanas de gestación tu corazón comienza a bombear más sangre por tus arterias. De hecho, a las 32 semanas tendrás de 40 a 50% más sangre en tu cuerpo, que envía gran parte de la misma hacia el útero y la placenta.
Para prevenir las venas varicosas puedes tomar medidas para mejorar tu flujo de sangre, por ejemplo puedes:
Caminar diario
Recostarte sobre tu lado izquierdo
Levantar las piernas, apoyándote en las rodillas
Sentarte sin cruzar las piernas
Tus síntomas en las 10 semanas de embarazo: Cambios en tu cuerpo
Durante esta semana de embarazo, ya puede notarse tu vientre y puede surgir dolor en la pelvis, en uno o en ambos lados del abdomen, pues los ligamentos y los músculos de la pelvis que sustentan el útero comienzan a aflojarse y a estirarse para acomodar a tu guagua en crecimiento y preparar el cuerpo para el futuro parto.
También pueden seguir las náuseas matutinas, el estreñimiento, el cansancio, la acidez y los cambios emocionales. ¡Tranquila, recuerda que todo esto es muy normal! Si tienes alguna inquietud no dudes en consultarlo con tu médico.
Tus síntomas en las 10 semanas de embarazo: Evita la cafeína
Consumir cafeína durante el embarazo puede ser no saludable, así lo detallan los estudios que indican que tomar más de 150 a 200 miligramos, es decir de 1 a 2 tazas de café al día, puede no ser benéfico para tu guagua. Y es que, tomar grandes cantidades se ha asociado a problemas en el crecimiento y desarrollo de tu pequeño.
Para evitar la cafeína durante el embarazo puedes:
Limitar a tomar de una a dos tazas al día
Consume café descafeinado, puedes iniciar combinando café descafeinado con café ordinario
Recuerda que el té, chocolate, medicamentos y algunas bebidas energizantes también contienen cafeína.
Buenos consejos para mamá
Sigue todas las indicaciones de tu médico.
Bebe mucho líquido y mantén una dieta equilibrada.
Revisa cuándo podrías tener a tu guagua en brazos en nuestra Calculadora de Embarazo.
10 semanas de embarazo - checklist
Fuentes
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