Emociones fuera de control

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El embarazo es una experiencia llena de emociones. No obstante, usted probablemente sienta que los profesionales médicos, así como también sus amigos y familiares, se centran principalmente en los aspectos físicos del embarazo. La preocupación primordial, por supuesto, es que usted y su bebé estén bien de salud. Además, los elementos físicos del embarazo son más concretos y fáciles de observar por las otras personas. Pero muchas mujeres embarazadas coinciden en que las emociones y los cambios del estado de ánimo son tan desafiantes como los síntomas físicos.

¿Por qué durante el embarazo se viven tantas emociones? ¿Y cómo puede sobrellevar los variados sentimientos y cambios del estado de ánimo que probablemente tendrá?

 El gran cambio

 Cambio de roles

 Los sentimientos que puede experimentar

 El control de las emociones

 



El gran cambio

Muchas mujeres esperan el embarazo y la maternidad en algún momento de su vida. Pero una vez que usted queda embarazada, independientemente de si el embarazo fue planeado o no, es posible que sus sentimientos sean diferentes de lo que esperaba. Las mujeres que anticipaban un sentimiento aterrador pueden vivir su embarazo con tranquilidad, mientras que aquéllas que pensaban que estaban preparadas de repente pueden sentirse inseguras.

De hecho, los sentimientos de una mujer cambian con cada trimestre que pasa y cada fase conlleva aspectos emocionales propios. Durante el primer trimestre, es posible que luche contra el propio hecho de estar embarazada. Durante el segundo trimestre, puede centrarse en la idea de que realmente tendrá un bebé. Durante el tercer trimestre, prob ablemente prolongará esta idea pensando en el futuro y contemplará las responsabilidades —y los placeres—de ser madre. Este proceso requiere un cambio emocional muy importante.

Cambio de roles

El embarazo también modifica la dinámica de las relaciones familiares. Si éste es su primer bebé, dejará de ser una persona o parte de una pareja, con obligaciones sólo personales o hacia otro adulto, y tendrá un bebé totalmente dependiente librado a su plena responsabilidad.

Si se trata de un segundo embarazo (o tercero o cuarto), también se producirán cambios dentro de la familia dado que la responsabilidad será mayor. La llegada de un nuevo pequeño integrante a una familia puede ser estresante en algunos casos, incluso en las circunstancias de mayor felicidad. Ésa es la razón por la cual el embarazo a veces se denomina "crisis del desarrollo". Si bien tener un hijo es una parte natural y maravillosa de la vida, puede convertirse en un sentimiento abrumador. Y sus sentimientos pueden intensificarse por los cambios hormonales que se producen en el cuerpo.

Los sentimientos que puede experimentar

A continuación describimos las emociones y las reacciones por las que muchas mujeres embarazadas descubren que están embarazadas. Tenga en cuenta que no son todos negativos:
















Control de sus emociones

A pesar de que todos los sentimientos mencionados son normales, puede tomar medidas para disminuir los altibajos emocionales durante este período, tan fabuloso y estresante a la vez:

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